Volgende week start het herfstseizoen! Vind jij herfst ook zo mooi en gezellig? Ik wel hoor, het wordt wat vroeger donker, de gezelligheid van de lichtjes en het is nog net niet te koud: Het ideale weer om het bos in te gaan en te genieten van de kleuren, de paddenstoelen en kastanjes rapen.

Wist je dat bosbaden goed voor je gezondheid is?

Het vertraagt je bewust en je neemt de natuurlijke omgeving met zo veel mogelijk zintuigen waar waardoor je geest rustiger wordt. Met al zijn geuren, kleuren, vormen en geluiden helpt het bos je verbinding met de natuur te versterken en zo je gezondheid te verbeteren. Japanse en Europese wetenschappers toonden bijvoorbeeld aan dat bosbaden de bloeddruk en hartslag laat dalen, de cognitieve vermogens verbetert en onze creativiteit kan vergroten. In Japan noemen ze dat shinrin-yoku en daar hebben ze zelfs een boek over geschreven!

Deze voordelen wil ik je graag laten ervaren door de YOGA les, op zaterdag ochtend en bij droog weer om 10:00, te laten doorgaan in het bos van Park van Loppem.

Vanaf NU kan je jouw plaats reserveren voor de POP Pilates, Relax Yoga, Zumba, Yogilates, Yoga Nidra en meditatie avond voor de maand oktober.

In de online agenda, scroll je door naar je favoriete les en klik op de data. Wil je meerdere data van dezelfde les aanwezig zijn? Klik dan op 'add times'. Vul daarna je gegevens in en druk op 'reserveren'.

Kan je je favoriete les niet meer aanklikken, dan is deze volzet. Je kan je dan op de wachtlijst laten zetten (door een mail te sturen naar info@lindsaygilis.com) en van zodra er een annulering binnenkomt, wordt jij dan als eerste verwittigd.

Ps: De lessen kan je inboeken 'per maand' zodat iedereen steeds de kans krijgt om een plaats te bekomen. De lessen voor november komen in de online agenda op zondag 17 oktober. Zet almaar in je agenda ;-)

RESERVEER HIER JE PLAATS

---

Heb je nood aan een moment van stilte, rust, of zelfs wat slaap?

Kom dan naar de meditatieavond of Yoga Nidra.

Ben je op zoek naar echte qualitytime en verbinding met je partner of je kind? Een moment om samen te vertragen, helemaal bij elkaar te zijn en elkaar terug te vinden. Dan zijn deze zeker iets voor jou:

​ 'Duo Yoga' voor jou en je partner​

Zondag 10 oktober

​'Litlle Me' Time voor mama en kind​

Woensdag 3 november

---

Ohja, er gaat dit jaar nog 1 keer een ONE DAY RETREAT door. Wil jij hiervoor op de wachtlijst komen en zo als eerste 1 van de 5 plaatsen innemen, dan kan je HIER vrijblijvend registreren?

​

​

Zo, dan ga ik nu mijn koffer gaan inpakken want morgen ben ik 'riebedebie' op Yogavakantie naar Ibiza! Ik zal natuurlijk op Instagram of Facebook wel wat verhalen delen, dus volg me gerust op sociale media.

Adios y hasta luego!

Veel liefs,

Lindsay

​

Ohja, misschien heb je hier ook iets aan:

​Wat is een retreat en zou het iets voor mij zijn?​

​Tips om essentiële oliën te gebruiken​

​4 geheimen om je goed te voelen in je lichaam & hoofd zodat jij weer mag gaan stralen​

​4 dingen die je kan doen om stress te verminderen en productiviteit te verhogen​

​Waarom krijg ik soms een spierkramp als ik Pilates doe?​

​